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Aerial-Yoga-Workshops mit Tina

Samstag 29.02.2020
10:30-12:00h Kids 10-13J.
12:30-14:30h Teeny & Erw.

Für jeden der schon immer mal Yoga im Tuch probieren wollte. In diesem Workshop gibt es eine gründliche Einführung in die Aerial Yoga Praxis und am Ende eine Endentspannung im Tuch.Tücher und Matten sind vorhanden. Mitzubringen ist nur bequeme Kleidung. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Es gibt Zeit und Raum um sich mit dem Tuch und der Schwerkraft vertraut zu machen.

Kosten: Kids 25€ Teeny/Erw. 35€ – Anmeldung & Bezahlung im Voraus erforderlich!

Hinweise zum Workshop:
1 Stunde vorher nichts „schweres“ essen
Zum Schutz des Tuches: min. ein T-shirt/kein Top, bequeme Sachen & Socken, keine Reißverschlüsse oder Knöpfe, kein Schmuck, keine künstliche Fingernägel
ausreichend trinken (Wasserflasche zum Verschließen darf mit in Saal)

Yoga & Klang-Workshop mit Sandra

Samstag 14. März 2020
von 14:00-16:00h

In diesem Workshop steht der Atem im Vordergrund. Verschiedene Atemübungen schaffen ein neues Atembewusstsein. Die Integration des Atems in die Bewegungsabläufe das Yoga hilft dabei, dieses neue Atembewusstsein in den Alltag zu übernehmen und in Stresssituationen Ruhe zu bewahren.
Der Workshop beginnt mit einer Anfangsentspannng. Weiter gehts Pranayama, sogenannte Atemübungen. Danach wird mit verschiedene Yogaübungen (Asana´s) der gesamte Körper trainiert bzw versucht wieder mobil zu machen 🙂 Aber sollte eine Übung aus individuellen Gründen nicht praktiziert werden können, werden gerne Alternativen angeboten. Danach wird es sich bequem & gemütlich gemacht für die Klangreise (30-40 min).

Anmeldung & Bezahlung im Voraus erforderlich!
Kosten: 25€

Pranayama-Workshop mit Melanie – „Reise zu deinem Atem“

Samstag 21. März 2020
von 11:00-13:00h

Anmeldung & Bezahlung im Voraus erforderlich!
Kosten: 25€

Dein Platz auf der Yogamatte ist gesichert mit schriftlicher Anmeldung und Bezahlung im Voraus!

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