Yoga

“Es gibt nur eine Zeit, in der es wesentlich ist aufzuwachen. Diese Zeit ist jetzt.“

Buddha

Yoga ist seit Jahrhunderten ein erprobtes System um Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen. Die Übungen (Asanas) sind kräftigend und entspannend zugleich und schulen die Wahrnehmung nach innen. Yoga lehrt außerdem bewusstes Atmen (Pranayama) und schafft mit positivem Denken geistige Klarheit und Lebensfreude.

Ein wohltuender, harmonisierender Ausgleich zu unserem termingesteuertem Alltag.

Unser Yoga-Unterricht ist ganzheitlich und an die Sivananda-Tradition angelehnt. Wir möchten – wie auch mit dem Tanzunterricht – sowohl Teenys als auch Erwachsene ansprechen. Entspannen Sie in ruhiger Atmosphäre und lösen sich von jeglichem Konkurrenzdruck. Lassen Sie sich vom Yoga dort abholen, wo Du Dich gerade befindest.

Die Kurse richten sich an alle – auch Anfänger sind herzlich willkommen! Bitte in bequemer Kleidung erscheinen und ca. 1,5 Stunde vorher nichts mehr essen. Yogamatten, Decken, Kissen und Gurte sind vorhanden. Eine einmalige Probestunde von 20€ ist nach Absprache möglich und vor Unterrichtsbeginn im Büro bar zu bezahlen. Die Vertragsregeln finden Sie unter „Jetzt anmelden“.