Yoga (Erwachsene/Kids)

“Es gibt nur eine Zeit, in der es wesentlich ist aufzuwachen. Diese Zeit ist jetzt.“

Buddha

Yoga ist seit Jahrhunderten ein erprobtes System um Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen. Die Übungen (Asanas) sind kräftigend und entspannend zugleich und schulen die Wahrnehmung nach innen. Yoga lehrt außerdem bewusstes Atmen (Pranayama) und schafft mit positivem Denken geistige Klarheit und Lebensfreude.

Ein wohltuender, harmonisierender Ausgleich zu unserem termingesteuertem Alltag.

Unser Yoga-Unterricht ist ganzheitlich und an die Sivananda-Tradition angelehnt. Wir möchten – wie auch mit dem Tanzunterricht – sowohl Kinder als auch Erwachsene ansprechen. Entspannen Sie in ruhiger Atmosphäre und lösen sich von jeglichem Konkurrenzdruck. Lassen Sie sich vom Yoga dort abholen, wo Du Dich gerade befindest.

Die Kurse richten sich an alle – auch Anfänger sind herzlich willkommen! Bitte in bequemer Kleidung erscheinen und ca. 1,5 Stunde vorher nichts mehr essen. Yogamatten, Decken, Kissen und Gurte sind vorhanden. Kursgebühr bitte vor Kursbeginn überweisen oder im Büro bezahlen.

Yoga Kids

Yoga für Kinder mit Musik, Spielen und Geschichten. Die Kinder sollen mit Kinderyoga zur gesunden Bewegung motiviert werden, das Selbstvertrauen wird gestärkt und es bietet eine willkommene Abwechslung für die Leistungsanforderungen im Alltag. Die Stunden integrieren die traditionellen Yogaposen kindgerecht mit viel Spaß in kleinen Geschichten und Liedern aufbereitet. Spiel und Bewegung stehen für die Kinder im Vordergrund, ganz nebenbei wird dabei auch Achtsamkeit, Entspannung und Konzentration vermittelt.